اربع مشروبات تحرق الدهون وتشد المعدة

لأن الجسم الجميل يبعث على الرضا والثقة بالنفس ، وتعتبر المشروبات الصحية سبباً رئيسياً في عملية فقدان الوزن والتخلص من دهون البطن.

ويمكنك أن تحضري المشروبات بنفسك وتجعلي منها وجبة الفطور الأمثل لك، وستلاحظين الفرق بعد 10 أيام من المواظبة في إنقاص وزنك.

وفيما يلي قائمة بأبرز المشروبات لحرق دهون البطن:

مخفوق الشوكولاتة الداكنة

يحتوي مشروب الشيكولاتة الداكنة، على عدد من السعرات الحرارية المتوسطة، و يعمل على الشعور بالامتلاء ويمنع الشخص من تناول المزيد من الطعام مما يؤدي لتخفيض الوزن.

الماء المثلج

هل يوجد لديك ماء مثلج؟ بالتأكيد موجود..أنه يساعدك لتعزيز حرق دهون البطن، حيث أثبتت التجارب أن شرب عشرة أكواب من الماء المثلج يوميا، يحرق حوالي 200 إلى 250 سعرة حرارية.

الحليب خالي الدسم

لا تهملي تناول كوب من الحليب الخالي الدسم يوميًا، بدون تحلية يمكنكِ تناولها باردًا أو مثلجًا للشعور بالانتعاش، سيمد جسدك بالطاقة.

الشاي الأخضر

فقد اثبتت الدراسات أن للشاي الأخضر تأثير قوي على حرق الدهون وبنسبه 35%، في حال شربتيه يومياً، ولمده أسبوع واحد، يساعدك على خساره الوزن طبيعياً.