احذري شمس فصل الربيع بهذه الخطوات :

مع بداية الربيع ينطلق الجميع نحو الطبيعة لقضاء النزهات الممتعة واستنشاق الهواء العليل هذه المتعة لا تضاهيها أية متعة ولكن يبقى التعرض لأشعة الشمس مصدراً لإفساد اليوم .

نصائح سريعة حول كيفية التعامل مع أشعة الشمس في موسم الربيع :

الوقاية من ضربات الشمس :

يجدر بنا التنبة لحالة الطقس ومتابعة النشرة الجوية لأن معطيات الطقس قد تنقلب فجأة خلال ساعات قليلة خصوصاً في حال وجود عمل شاق تحت أشعة الشمس في يوم حار أكثر من المعتاد في هذه الفترة من السنة .

الوقاية من الحساسية الموسمية :

كثيرات هن من يعانين من الحساسية في فصل الربيع، تناولي أدوية الحساسية التي يصفها الطبيب في حال شعرتِ بطفح جلدي ما أو تهيّج أو احمرار في البشرة أو حتى حرارة فيها .

شرب كمية كافية من الماء :

يجب بقاء كمية كافية من الماء بمقربة منك منعاً للجفاف وكذلك ارتاد أقمشة باردة وفاتحة والأهم من هذا لبس قبعة أو غطاء مناسب للرأس وعدم المكوث تحت الشمس لفترات متواصلة في ساعات الذروة أي بين العاشرة صباحاً و الرابعة عصراً .

ارتداء الملابس المناسبة :

وهي تقومي بتغطية الجسم قدر الإمكان كقميص مع أكمام طويلة وبنطلون طويل
كما يفضل استخدام الأقمشة بحياكة مكثفة كلأقمشة القطنية أو ملابس عازلة للأشعة عادة ما يكتب عليها بشكل واضح نسب عزل الأشعة فيها .

استخدام مستحضرات الوقاية من الشمس :

ينصح بدهن مستحضر يقوم بحمايتنا من أشعة الشمس التي تتعرض لها المناطق التي بقيت مكشوفة من البشرة و ذلك قبل ربع ساعة من مغادرة البيت , كما ينصح بدهن مرطب للشفتين واقي من الأشعة . وتساعد هذه الخطوات في الوقاية الكاملة للبشرة من أشعة الشمس المؤذية