لمحبي القهوة فقط

إن الفوائد الرائعة التي تأخذها من القهوة ستجعلك تحبها أكثر .. فما هي فوائد القهوة ؟

1- إن شرب القهوة بكميات معتدلة يقلل من ضغط الدم المرتفع

2- تخفف من نسبة الكوليسترول لأنها تحتوي على الكثير من المواد المضادة للأكسدة , و بالتالي تساعد على الحماية من أمراض القلب .

3- تمنع الإصابة بمرض باركنسون .

4- تمنع الإصابة بتسوس الأسنان لأنها تحتوي على مادة تسمى ” العفص ” تقلل من تشكيل الرواسب كما أنها تمنع نمو البكتيريا .

5- تقلل من الشعور بالتعب

6- تحافظ على صحة البشرة لأنها تساعد في التخلص من الجذور الحرة في الجلد و هذا يقلل من ظهور المشاكل الجلدية مثل حب الشباب و الأكزيما.

7- تقلل من الإصابة بمرض السكري .

8- تمنع الصداع

9- تقي من الاكتئاب لدى النساء .

مواضيع أخرى : 

ما هي فوائد اللب الأبيض ؟

الفوائد المذهلة للفجل

لماذا يجب تناول حبوب الفيتامين , و هل يغني النظام الغذائي المتكامل عن الفيتامين؟

لا يتميز الكاكاو بلذة مذاقه فقط…و إنما بفوائده الرائعة

ثمانية أغذية تقوم بتنظيف القولون

عشرة فوائد مذهلة للمشمش المجفف