صحة

ساونا الشتاء و من لا يجوز دخولهم إلى الساونا؟

ساونا الشتاء و من لا يجوز دخولهم إلى الساونا؟

في فصل الشتاء و خلال الأجواء الباردة الجافة ، تعاني الكثير من السيدات من مشكلة جفاف البشرة و البقع ، و ذلك بسبب التغيرات التي تحدث في الجو وعلى الرغم من أن الشتاء هو الفصل الأمثل للتمتع ببشرة نقية خالية من الشوائب و أيضاً شعر لامع, فالتعرق يعمل على تنظيف البشرة , و سكب الماء بعد الحمام يساعد على انقباض المسامات و هذا كفيل بأن يحسن شكل البشرة

ساونا الشتاء و من لا يجوز دخولهم إلى الساونا؟

لكن هناك بعض الأمور التي يجب أن تقومي بها قبل أو خلال وبعد حمام الـ” ساونا ” :
أولاً إذا كنت تعانين من الجفاف الشديد في البشرة عليك استخدام كريمات مرطبة معينة قبل الساونا بفترة .

كما يفضل استخدام بعض المواد الصحية مثل العسل و ملح البحر خلال الساونا لأن درجة الحرارة المرتفعة تعمل على تفتيح مسام بشرتك وبما أن الامتصاص يكون أفضل فذلك يمنح بشرتك ملمساً ناعماً.

بعد الانتهاء عليك الاعتناء ببشرتك باستخدام كريمات غنية بالزيوت الطبيعية , مثل : زيت اللوز و زيت الزيتون , للحفاظ على النتيجة التي حصلت عليها .

ساونا الشتاء و من لا يجوز دخولهم إلى الساونا؟

من لا يستطيع دخول الساونا ؟

-بالنسبة للأشخاص الأصحاء لا تشكل هذه المظاهر أية مخاطر صحية، بل يساعد ذلك في تقوية جهاز المناعة واستقرار الدورة الدموية.

– في حالات احتساء المشروبات الكحولية قبل أو أثناء الجلسة، قد يؤدي ذلك لمخاطر انهيار الدورة الدموية وحالات من فقدان الوعي، كما يؤثر الكحول أيضا على الجهاز العصبي المركزي مما يؤدي بالشخص إلى تقدير خاطئ للوقت يجعله يمكث فترات أطول بالساونا تكون خطيرة على حياته.

– في حالات أمراض مثل الحمى والالتهابات الحادة تشكل درجات الحرارة المرتفعة عبئاً على الجسم، قد يفقد معها الجسم القدرة على التحكم في تنظيم درجات الحرارة الخاصة به.

-ينصح الأطباء المرضى الذين أصيبوا بنوبات قلبية الابتعاد عن الساونا من تاريخ آخر نوبة قلبية لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر، كما ينصحون باستشارة الطبيب أولاً عند الرغبة في العودة لاستخدام الساونا.

– حالات دوالي الساقين ينصح الأطباء أيضا بالحذر واستشارة الطبيب، وبقدر الإمكان رفع الساقين لأعلى، ومع مغادرة الساونا ضرورة الابتعاد عنها إلى الهواء الطلق و الاستحمام بالماء البارد.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
اشترك الآن مجاناً مع أنا سلوى سوف تصلك أخبارنا أولاً ، وسنرسل إليك إشعاراً عند كل جديد لا نعم
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com