مخاطر ترك وجبة الإفطار

1- التخلي عن وجبة الإفطار يجعل الإنسان أكثر عرضة لمرض السكري بسبب تراجع مستويات الجلوكوز في الجسم

2- قد يتسبب التخلي عن الإفطار إلى زيادة الوزن بسبب التوجه لتناول طعام أكثر في الوجبات اللاحقة

3- يؤدي عدم تناول وجبة الإفطار إلى بطء عمليات الأيض في الجسم ما يمهد لمشاكل صحية عديدة

4- يؤثر على المعدة و قد يؤدي إلى التهابها بسبب تراكم الغازات فيها و تغير معدلات الحموضة

5- الأشخاص الذين يهملون وجبة الإفطار أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية

6- يؤثر عدم تناول وجبة الإفطار على وصول الأوكسيجين للدماغ ما يؤثر على وظائفه