وجهاً لوجه: الشوكولاته مقابل رقائق البطاطس

في المعركة بين اثنين من الوجبات الخفيفة المفضلة في البلاد ،  بين الشوكولاته ورقائق البطاطس من هي الأكثر صحة (أو غير صحية )؟

يحتوي كلا الوجبتين على نفس العدد من السعرات الحرارية من حيث الوزن ، ولكن السعرات الحرارية في شوكولاتة الحليب تأتي من السكر والدهون المشبعة ، في حين أن رقائق البطاطس هي أساسًا النشا والدهون الأحادية غير المشبعة. حزمة من رقائق البطاطس أيضا تزن أقل من حتى بار صغير من حليب الألبان. وبصرف النظر عن الملح ، رقائق البطاطس أكثر صحة من الشيكولاتة.