أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز

إن هذه الأغذية مفيدة جداً لقوة الذاكرة و التركيز و سرعة استحضار المعلومات لكونها غنية بعنصر السلينيوم :

1- الشوفان

أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز

2- اللحوم بأنواعها

أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز

3- خبز القمح الكامل

أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز

4- مشتقات الألبان

أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز

5- المكسرات غير المملحة

أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز

6- الرز البني أو الأسمر

أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز

7- البقوليات

أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز

8- الأسماك

أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز

عن الكاتبة

ريان شيخ محمد
نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات

بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين

مدربة في تطوير الذات

اقرأي أيضاً