أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز

إن هذه الأغذية مفيدة جداً لقوة الذاكرة و التركيز و سرعة استحضار المعلومات لكونها غنية بعنصر السلينيوم :

1- الشوفان

الشوفان للتخسيس 300x200 أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز
أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز

2- اللحوم بأنواعها

file 300x182 أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز
أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز

3- خبز القمح الكامل

bread 2707 advice 50912 300x168 أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز
أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز

4- مشتقات الألبان

134506 dairy products 1100x796 300x217 أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز
أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز

5- المكسرات غير المملحة

30 300x175 أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز
أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز

6- الرز البني أو الأسمر

فوائد الأرز الأحمر 300x143 أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز
أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز

7- البقوليات

t 300x200 أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز
أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز

8- الأسماك

48897000000 169 1024 300x169 أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز
أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز

عن الكاتبة

%name أغذية مفيدة جداً للذاكرة والتركيز
ريان شيخ محمد
نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات

بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين

مدربة في تطوير الذات

اقرأي أيضاً