صحةغذاء

أفضل 10 أطعمة تحتوي على الحديد

أفضل 10 أطعمة تحتوي على الحديد

1- العسل الأسود

أفضل 10 أطعمة تحتوي على الحديد

2- الفاصولياء البيضاء

أفضل 10 أطعمة تحتوي على الحديد

3- العدس

أفضل 10 أطعمة تحتوي على الحديد

4- بذور اليقطين

أفضل 10 أطعمة تحتوي على الحديد

5- اللحوم

أفضل 10 أطعمة تحتوي على الحديد

6- المحار

أفضل 10 أطعمة تحتوي على الحديد

7- السبانخ

أفضل 10 أطعمة تحتوي على الحديد

8-  صفار البيض

أفضل 10 أطعمة تحتوي على الحديد

9- حبوب القمح

أفضل 10 أطعمة تحتوي على الحديد

10- فول الصويا

أفضل 10 أطعمة تحتوي على الحديد
الوسوم

ريان شيخ محمد

نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين مدربة في تطوير الذات

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق