أهم 10 أفكار لزيادة الاعتزاز بالذات

1- إن قلة الاعتزاز بالذات هي مشكلة تكبر كلما تجاهلتها.
2-  أول خطوة تتمثّل في تحمّل المسؤولية ومواجهة المشكلة عبر توضيح الأهداف الشخصية وكتابتها بعناية كبيرة.
3-  اعلم أن الناس لا تتمتّع فعلاً بكامل الثقة التي تظهرها، وأن الجميع يمكنهم أخذ خطوات ظاهرة لزيادة ثقتهم.
4- عندما تقارن نفسك بالغير، سواء بالسلب أو بالإيجاب، فإنك تظهر ضعفك. انظر لنفسك بصورة حسنة بدون ذلك.

rsz driven female enterpreneur 300x203 أهم 10 أفكار لزيادة الاعتزاز بالذات
أهم 10 أفكار لزيادة الاعتزاز بالذات

5- ابتعد عن المواقف التي تسمح للغير بالتحكّم فيك، أو التي تتحكّم أنت أثناءها في الغير. واجه الحقيقة كما هي.
6- تخلى عن المبالغة في أي من عاداتك أو أفعالك واسع للتوازن في كل ما تقول وتفعل.
7- انظر لإيجابياتك وعدِّد نعم الله عز وجل عليك ؛ اكتب هذه الأشياء وانظر لها حتى تتعوَّد على التفكير فيها.

Happy Woman  300x200 أهم 10 أفكار لزيادة الاعتزاز بالذات
أهم 10 أفكار لزيادة الاعتزاز بالذات

8- تعلّم من تجاربك الغير موفقة وقم بتطوير نفسك بدلاً من الهجوم عليها بشراسة.
9- تخيّل نفسك ذهنياً في الأوضاع التي تحب وتخيَّل مستقبلك وقد حقّقت ما تصبو إليه .
10- احتفظ بمفكرة يومية تكتب فيها انجازاتك وتأملاتك وأفكارك للمستقبل.

عن الكاتبة

%name أهم 10 أفكار لزيادة الاعتزاز بالذات
ريان شيخ محمد
نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات

بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين

مدربة في تطوير الذات

اقرأي أيضاً