جمال وصحة

إذا كانت أظافرك تفضح صحتك فكيف تعتنين بها ؟

ماذا تحاول أظافرك أن تقول ؟؟

إذا كانت أظافرك تفضح صحتك فكيف تعتنين بها ؟

بعض المشاكل الصحية تبدو اعراضها واضحة على الأظافر مثل

الأظافر الهشة قد تكون دليلاً على نقص فى الحديد أو الكالسيوم أو فيتامين A

اللون الأزرق ممكن أن يدل على حالة مرض الربو

النقاط البيضاء قد تكون دليل على نقص الزنك بالجسم

الخطوط البيضاء ممكن أن تدل على اضطراب بنبضات القلب

اللون الداكن ممكن ان تكون مؤشر لنقص فيتامين b

التشقق والتقشير  ممكن ان تدل على نقص في الكاسيوم

نصائح للعناية بالأظافر

إذا كانت أظافرك تفضح صحتك فكيف تعتنين بها ؟

لا تتركي اظافرك طويلة جدا بل قومي بقصها بانتظام

قومي ببرد اظافرك عندما تكون جافة و استخدمي المبرد الناعم حيث تكون مقوسة من الطرفين

نصائح لأظافر القدمين تحديدا

إذا كانت أظافرك تفضح صحتك فكيف تعتنين بها ؟

حضري حماما ساخنا اغمريهما فى الماء لمدة لا تقل عن 15دقيقة يمكنك خلال ذلك ولمزيد من الدلال، افركيهما بمستحضر التقشير لتخليصهما من بقايا الخلايا الميتة

رطيبي قدميكي، فبشرة القدمين كباقي بشرة الجسم تحتاج إلى عناية وترطيب وخاصة المناطق حول الأظافر و ركزي على كل أظفر وافركي المنطقة حوله جيداً

ولجمال أظافر قدميكي اتبعي مايلي

إذا كانت أظافرك تفضح صحتك فكيف تعتنين بها ؟

انتقي طلاء الأظافر ذات الدرجة اللونية التى تليق بلون بشرتك

إذا كانت قدماك تعانيان من الجفاف، يمكنك ليلاً تغطيتهما بكريم مرطب أو زيوت معالجة ولفهما بقطع من الكتان

تجنبي الأحذية الضيقة والجوارب الضيقة

من أهم مقويات الأظافر فيتامين C و B وحمض الفوليك، لذا لابد من الأكثار من تناول الأطعمة الغنية بهذة العناصر

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق