صحة

الحذاء ذو الكعب العالي , مخاطر و أضرار

الحذاء ذو الكعب العالي , مخاطر و أضرار

قد يكون الكعب العالي مكمل لأناقة المرأة و لكن للأسف له الكثير من الأضرار اليك سيدتي بعضاً منها :

الحذاء ذو الكعب العالي , مخاطر و أضرار
  • خطر آلام أسفل الظهر

إذا كنت تعاني من آلام الظهر غير المبررة ، فقد يكون الكعب العالي هو المصدر الفعلي.

إن زيادة الوزن على كرات قدميك يؤدي إلى إمالة الحوض إلى الأمام.

أنت تتكئ إلى الخلف ، وتزيد من القوس في أسفل ظهرك ، مما يضع ضغطًا على العمود الفقري القطني.

كلما كبر الكعب ، كلما زاد الضغط.

  • خطر آلام الأعصاب أو الأضرار

إن نظامنا العصبي هو نظام حساس للغاية يمكن أن يتأثر بشكل كبير بأحذيتنا.

 إن الكعب العالي قد يسبب حالة عصبية تسمى تضيق الشرج.

يمكن أن تتسبب الحالة في أعراض آلام الرمي ، بالإضافة إلى خدر ، وخز ، وضعف عضلي ، وتشنجات ، وألم يشع عبر الأرداف وأسفل الساقين .

بالإضافة إلى عرق النسا كأثر جانبي مؤلم محتمل!

  • خطر ضرر وتر الصوتية

قد يبدو الأمر مدهشًا جدًا ، لكن الكعب العالي يمكن أن يؤدي إلى تنفس وإسقاط غير لائق ، مما يؤدي بدوره إلى الإضرار بأوتار صوتك الرقيقة.

 إن ارتداء الكعب طوال اليوم يمكن أن يؤدي إلى تنفس أسرع وأبطأ وتلف الأوتار الصوتية.

  • خطر ألم في الركبة

للأسف ، الكعوب العالية لا ترحم ركبتيك.

وجد الباحثون أن الكعب العالي يزيد من ضغط العظام على العظام في مفصل الركبة بشكل كبير ، و هذا  يفسر ارتفاع نسبة الإصابة بهشاشة العظام في مفصل الركبة لدى النساء مقارنة بالرجال.

الحذاء ذو الكعب العالي , مخاطر و أضرار
  • خطر الأورام

حصلت على مشاكل القدم؟ حسنًا ، ابدأ بالنظر إلى نوع الأحذية.

في الواقع إن حشر قدميك في حذاء مدبب يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القدم: الأورام ، والتهاب اللفافة الأخمصية ، وورم عصبي (وخز ، حرق ، أو خدر في القدم)

  • خطر التهاب مسببة للسرطان

قد يكون هناك أيضًا رابط بين الأحذية [عالية الكعب] والسرطان ، وفقًا لما قاله الدكتور ديفيد أجوس المتخصص الرائد في مجال السرطان.

هذه الأحذية يمكن أن تشعل الالتهاب ، والذي قيل أنه يسبب العديد من الأمراض الخطيرة المختلفة ، مثل السرطان.

يقول الدكتور أجوس: “لقد تم ربط أنواع معينة من الالتهاب بأمراضنا التنكسية الأكثر إثارة للقلق ، بما في ذلك أمراض القلب ، ومرض ألزهايمر ، وأمراض المناعة الذاتية ، والسكري ، ويمكن أن تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالسرطان”.

بعض البيانات لا تزال غير حاسمة ، ولكن خطر الالتهاب أثار العديد من الأعلام الحمراء لمرتدي الكعب العالي.

  • خطر ضعف عضلات الساق

إن الدراسات تظهر أن عضلات الساق في الواقع تصبح أضعف بمرور الوقت و تحتاج إلى تقلص عضلي أقل حيث تتكيف عضلات الساق السفلية مع التغيرات في الأحذية.

هذه التغييرات يمكن أن تسبب للعضلات فقدان الكفاءة والقوة.

الحذاء ذو الكعب العالي , مخاطر و أضرار
  • خطر الالتواء في الكاحل

حتى بالنسبة لمعظم مرتدي الكعب العالي ، هناك خطر كبير من التواء قادم من الضغط الإضافي على الكاحلين.

 بما أنه لا يتم بناء الكاحلين لأخذ هذا النوع من الضغط ، فإن السقوط والكاحل الملتوي قد يكون شائعًا جدًا.

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق