نبات الكالي… وفوائده السحرية لصحتك
يعتبر الكالي ملك الخضروات لاحتوائه على أهم العناصر غذائية فهو مليء بجميع أنواع المركبات المفيدة ، وبعضها له خصائص طبية قوية.
فيما يلي ست فوائد صحية للكالي:
- إنه مصدر ممتاز لفيتامين C
- فهو ضروري لانتاج الكولاجين ، وهو البروتين الهيكلي الأكثر وفرة في الجسم.
- يمكن أن يساعدفي خفض نسبة الكوليسترول ، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب .
- هو أحد أفضل مصادر فيتامين K . يساعد في الوقاية من أمراض القلب وهشاشة العظام
- هي مصدر جيد للمعادن
- مضاد للخلايا السرطانية
