انظر إلى فوائد واحدة من أشهى خضراوات الربيع
الذرة هي من أشهى خضراوات الربيع كما أن إضافتها للمأكولات تزيدها لذة , فهي من اكثر الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم و هي :
الذرة غنية بـ :
1- الفيتامينات A , B ,E
2- الألياف
3- مضادات الأكسدة
4- حمض الفوليك
5- حمض البانتوثنيك
6- الفوسفور
7- المغنيزيوم
الزنك
الحديد
المنغنيز
النحاس
الفوائد المدهشة للذرة
1- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي و الإمساك و البواسير
2- يحمي من أمراض القلب و تصلب الشرايين
3- يحمي من الإصابة بالسرطان
4- يقوي العظام و يحافظ على صحة الأعصاب
5- مفيد للحوامل
6- يقاوم فقر الدم و يخفض الكوليسترول
7- نشا الذرة مفيد للبشرة و يعالج الطفح الجلدي
8- يحسن أداء الكلى
9- بديل آمن لمستحضرات التجميل المصنوعة من الفازلين
مواضيع أخرى :
