تسع أعراض تشير إلى انخفاض مستوى الصحة النفسية

• الشعور بالقلق والتوتر من أهم دلائل انخفاض مستوى الصحة النفسية

• الشعور بالاكتئاب وعدم السعادة

• الانفجار الانفعالي (العصبية)

• مشكلات بالنوم

• التغير بالعادات النوم والاكل

• الهدوء الزائد والانسحاب

• استخدام المهدئات والكحول

• الشعور بالذنب وعدم القيمة

• التغير بالسلوك او المشاعر

مواضيع أخرى : 

أفكار لاستغلال المساحات الصغيرة للغرف

ما هي الأسباب التي تؤدي لانتهاء العلاقات ؟

هذه الأشياء تحتاجها لتحسين علاقاتك العامة