تعرف إلى فوائد البامية

1- غنية بالألياف

2- تحسن من حيوية الجلد ترطبه و تخفف من البثور

3- البامية تخفض من وزنك فهي كبقية الخضروات غنية بالألياف و قليلة السعرات الحرارية فتشعرك بالشبع

4- غنية بـ : البروتين – فيتامين ب – الفوسفور – البوتاسيوم – الألياف الغذائية – فيتامين أ – فيتامين سي – فيتامين ب 6

5- تحتوي البامية على مضادات الأكسدة التي تحارب السرطان

تعرف إلى فوائد البامية

عن الكاتبة

ريان شيخ محمد
نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات

بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين

مدربة في تطوير الذات

اقرأي أيضاً