حبوب خل التفاح للتنحيف بين الفوائد و الأضرار

حبوب خل التفاح للتنحيف بين الفوائد و الأضرار 

خل التفاح من أفضل أنواع الخل بين خل الفواكه ويدخل في كثير من الصناعيات الدوائية والتجميل.

و تم ايضا تجفيف خل التفاح للحصول على تركيز عال و صنعه على شكل حبوب، وهناك من يأخذ حبوباً مصنعة من خل التفاح لأغراض إنقاص الوزن، والتخلص من الدهون المتجمعة حول منطقة البطن، والأرداف.

أما طريقة الاستخدام تؤخذ كبسولة  من حبوب خل التفاح أثناء تناول الوجبات مع كوب من الماء، وأثناء ، وعند تناول كبسولات الخل يُفضّل تقليل الحلويات، والسكاكر، و يجب الإكثار من السوائل.

يساعد تناول حبوب خل التفاح بانتظام على خسارة الوزن الزائد، وذلك بسبب قدرة خل التفاح على:

_إبطاء عملية الهضم وتفريغ المعدة من الطعام.

_كبح الشهية والتقليل من الرغبة بتناول الطعام خلال اليوم بشكل عام.

_خفض مستويات الدهون الثلاثية وتحفيز الجسم على حرق الدهون الزائدة والمتراكمة، خاصة دهون البطن.

_تسريع عمليات الأيض في الجسم.

أما عن أضرار حبوب خل التفاح

هذه بعض الأضرار التي قد تسببها حبوب خل التفاح:

_ظهور مشاكل في الهضم، أو زيادة حدة المشاكل الهضمية الموجودة.

_هبوط سكر الدم.

_تناقص مستويات البوتاسيوم في الجسم.

_تفاعلات سلبية مع بعض الأدوية، مثل أدوية مرض السكري.

ولكن يجب الحذر، فأضرار حبوب خل التفاح قد تكون كبيرة وتفوق أضرار خل التفاح الطبيعي السائل، وهذا يعود لسببين:

لم يتم إجراء دراسات وبحوث كافية على حبوب خل التفاح بعد.

قد تحتوي العديد من الأنواع التجارية من حبوب خل التفاح على مواد مضافة ضارة، وبعضها وجد أنه لا يحتوي على خل التفاح من الأصل!

المصدر ويب طب بتصرف.