حضري لعائلتك شيبس الفواكة الصحي خلال الحجر المنزلي
حتى لا تقعي في فخ الطعام و الوزن الزائد خلال فترة الحجر الصحي المنزلي لفترة غير محددة.
جربي تحضير سناك صحية تعطي الاحساس بالشبع و غنية بالفيتامينات لك و لعائلتك و لاطفالك، شيبس الفواكة المشكلة او أي نوع تفضلينه .
طريقة التحضير :
شيبس التفاح : قطعي التفاح إلى شرائح رقيقة بدون تقشيره، ثم يرتب على صنية تحتوي على الورق الخاص بالخبز و لو أحببت رشي عليه السكر و القرفة، ثم يوضع بالفرن لمدة لا تقل عن نصف ساعة، حتى تصبح مقرمشة، لا تنسي أن تقلبيه على الجهة الثانية.
شيب الموز : قشري الموز وقطعيه إلى شرائح، ثم ضعي ملعقتين عصير الليمون ، و رتبيه على صنية تحتوي على ورق الخبز ثم رشي الملح و أدخليه إلى الفرن لمدة ساعة، حتى تصبح مقرمشة لا تنسي أن تقلبيه على الجهة الثانية.
شيبس الفريز و الكيوي : قطعي الفراولة و الكيوي إلى شرائح رقيقة و ضعيها على مناشف ورقية لإزالة العصير الزائد، ثم رتبيها على صنية تحتوي على ورق الخبز، و أدخليها الفرن لمدة ساعتين، حتى تصبح مقرمشة لا تنسي أن تقلبيه على الجهة الثانية.
شيبس البرتقال و الأناناس : قطعي الأناس او البرتقال إلى شرائح رقيقة و ضعيها على مناشف ورقية لإزالة العصير الزائد، ثم رتبيها على صنية تحتوي على ورق الخبز، و أدخليها الفرن لمدة تقريب ساعتين او حتى حتى تصبح مقرمشة لا تنسي أن تقلبيه على الجهة الثانية.
ملاحظة : ان كان لديك آلة تجفيف طعام، استغني عن الفرن، و استعملي مجففة الطعام للعمل باحتراف.
