لا شك بان البشرة الجميلة تعتبر من اكثر مقومات جمال المرأة ،ولكن هل تعلمين ان كل تلك المستحضرات غالية الثمن لن تفيدك اذا لم تدركي اساسيات العناية بالبشرة الخمس والتي سنذكرها لك في هذا التقرير:

1- تنظيف البشرة بمواد طبيعية:

ينصح الخبراء باستعمال حفنة من السكر الأسمر أضيفت إليها قطرات من الماء أو عصير الليمون لتقشير بشرة الوجه وإزالة الخلايا الميتة، أو آثار مواد التجميل.

2- الراحة والنوم:

يشدد الأطباء على أهمية النوم لمدة كافية كل يوم (7 أو 8 ساعات)، للحفاظ على بشرة نقية ونضرة، وتجنب خطر التجاعيد الناجمة عن الإرهاق.

3- شرب السوائل:

يساعد شرب كميات كافية من الماء والسوائل يوميا في الحفاظ على نضارة الجلد، ويحسن عمل الكلى والدورة الدموية.

4- الأغذية الصحية:

تعتبر الخضار والفواكه وكذلك لحوم الأسماك من أهم الأغذية التي تمد الجسم بالأملاح المعدنية والفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الجسم والجلد، بما في ذلك فيتامين C وD وE وK.

5- استخدام المرطبات:

يوصي أطباء الجلد والتجميل باستعمال “الماسكات” والمواد الطبيعية، وخصوصا تلك التي تحوي زيت اللوز أو خلاصات زيت الزيتون وغيرها من المواد المفيدة لصحة ونضارة البشرة.

اقرأي أيضاً