الاسنان البيضاء تزيد من جمالك وتعطي عنك انطباعا ايجابيا , فكيف يمكننا الحصول على اسنان بيضاء ببساطه في المنزل , اليك بعض الطرق
الفراوله المهروسه
وهي الطريقه التتي تنصح بها نجمه هوليوود الساحره كاثرين زيتا جونز
يمكنك هرس بعض حبات الفراوله ودعك اسنانك بها ,ان الحمض الموجود في الفواكه يتفاعل مع بقايا الماكولات والمشرووبات على اسنانك وبالتالي تبقى اسنانك محميه من التصبغات التي تسبب الاصفرار
خل التفاح
ان غسل اسنانك يوميا بالفرشاه مع اضافه قطرتين من خل التفاح الى معجون الاسنان ومع التكرار يجنبك بشكل كامل تصبغات الاسنان الناتجه عن شرب القهوه والشاي وغيره مما يصبغ الاسنان لكن انتبه فعليك غسل فمك جيدا من الخل بعد كل مره لان بقايا الخل في الفم تؤدي مع الوقت الى تآكل مينا الاسنان
زيت جوزالهند
اكتشف حديثا ان زيت جوز الهند له دور فعال في تعزيز بياض الاسنان يمكنك غسل فمك فيه كغسول الفم العادي او عن طريق وضعه على قماشه ودعك اسنانك بها
اكل الجبن
ان الجبن بجميع انواعه غني بالكالسيوم وبالتالي فهو يقوي مينا الاسنان فاذا واظبت على تناوول الجبن ستحافظ على اسنان صحيه وقويه
تناول الخضراوات
الخضراوات القاسيه كالجزر وغيره تساعد على تبييض الاسنان بانها تزيل طبقه الجير وبقايا الطعام المتراكمه على الاسنان
تغيير فرشاه الاسنان
تغيير فرشاه الاسنان كل ثلاثه شهورالمواظبه على تنظيف الاسنان كلها تساهم في الحفاظ على صحه اسنانك ولونها المشرق
