إذا كنت تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية فإليكِ العلاج
إن السبب في عدم انتظام الدورة الشهرية إذا لم يكن لأسباب وراثية، فهو بسبب النظام الغذائي السيء وعدم ممارسة الرياضة و نقص فيتامين مهم جداً في الجسم فما هو ؟
نقص فيتامين د و نقصه يسبب مضاعفات كثيرة مثل التعب و الإجهاد و ألم المفاصل و الاكتئاب و اضطرابات عديدة في الدورة الشهرية و لعلاجه طبيعياً من دون احتياج لأقراص الفيتامين د أو الإبر فعليكِ بتناول التين المجفف و المشمش المجفف فهو يعمل على رفع معدل فيتامين د في الجسم إلى أضعافاً مضاعفة .
الطريقة :
3 حبات من التين المجفف
و حبتين من المشمش المجفف
و تضعينهم في كوب من الماء و تتركينهم في الماء إلى الصباح و تشربين هذا الماء على الريق ثم تتناولين الفاكهة المنقوعة هذا المنقوع سيوفر لك حاجة جسمك من :
ڤيتامين د
ڤيتامين C , B , K , E
الكالسيوم
البوتاسيوم
يزيل الإمساك
يساعد على نزول الوزن
يعطي نضارة للبشرة
يحمي من أنواع كثيرة من السرطان .
و بالتالي تلاحظين الفرق في انتظام الدورة الشهرية شهراً بعد شهر إلى أن تنتظم بشكل نهائي .
مواضيع أخرى :
ألياف الرحم .. أنواعها وأعراضها
ما هي علاقة الاستحمام بالدورة الشهرية ؟
ما هي الفوائد الجمالية لماء الأرز ؟
