فاكهة البرسيمون … وفوائد صحية رائعة لصحتك
تنمو أشجار البرسيمون أو المعروفة باسم “الكاكا” في الصين منذ مئات السنين، وتتميز بخشبها الجميل و ثمارها اللذيذة. والتي تشتهر بلونها البرتقالي و بفوائدها الصحية المذهلة وطعمها اللذيذ المميز .
ماهي فوائد البرسيمون الصحية ؟
- تعتبر مصدرًا جيدًا للثيامين (B1) والريبوفلافين (B2) والفولات .
- تحتوي البرسيمون على مجموعة واسعة من المركبات النباتية ، بما في ذلك العفص والفلافونويد و الكاروتينات ، والتي يمكن أن تؤثر إيجابيا على صحتك.
- تعزز صحة القلب .
- هذه الفاكهة تؤخر شيخوخة البشرة وتزيل التجاعيد الى حد كبير لأنها تحتوي هذه الفاكهة الخريفية على مادة الليكوبين .
- يعمل فيتامين ج على زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء ، والتي تعد خط الدفاع الرئيس للجسم في مواجهة الأمراض .
- زيادة إفراز الأنزيمات الهاضمة.
- البرسيمون منخفض في السعرات الحرارية وغني بالألياف مصدر كبير للفيتامينات A و B و C.
- مصدر جيد للبوتاسيوم والمنغنيز والنحاس.
- يحتوي البرسيمون على مضادات الأكسدة القوية ومضادات الأورام والمركبات المضادة للالتهابات (أ ، ب ، ج) .
