فوائد صحية لتناول التين المجفف

1- علاج الأنيميا و رفع نسبة الهيموغلوبين بالدم

2- منشط جنسي طبيعي

3- الوقاية من أمراض السرطان

4- علاج ضغط الدم المرتفع

5- تعزيز صحة القلب و الوقاية من أمراض الأوعية

6- تحسين صحة الجهاز الهضمي

7- خفض نسبة الدهون الثلاثية

8- يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة

9- تقوية العظام و زيادة كثافتها

10- محاربة السمنة و إنقاص الوزن بسرعة

BBFDM8X 300x225 فوائد صحية لتناول التين المجفف
فوائد صحية لتناول التين المجفف

إن واحدة فقط من التين المجفف تحتوي على : 

20% من الاحتياج اليومي للألياف الطبيعية

3% من الاحتياج اليومي للكالسيوم

2% من الاحتياج اليومي للحديد

0.2 غرام فقط من الدهون

129 غرام من البوتاسيوم

2 غرام فقط من الصوديوم

عن الكاتبة

%name فوائد صحية لتناول التين المجفف
ريان شيخ محمد
نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات

بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين

مدربة في تطوير الذات

اقرأي أيضاً