شاي الماتشا الياباني هو مسحوق الشاي الأخضر الذي تنمو أوراقه في الظل لزيادة محتوى الكلوروفيل و الذي يعطي الشاي لونه الأخضر المميز ، ثم تقطف أوراقه و تجفف بالبخار لتصبح بودرة خضراء اللون ، و يتميّز هذا النوع من الشاي بعده فوائد صحية .

%name فوائد صحية لشاي الماتشا
شاي الماتشا الياباني

 

أهم الفوائد الصحية لشاي الماتشا :

غني بالمضادات الأكسدة حيث يحتوي شاي الماتشا من المضادات 7 أضعاف ما تحتويه الشيكولاتة الداكنة و 17 ضعفاً عن التوت البري .

يحمي شاي الماتشا من الإصابة بالسرطان لإحتوائه على حمض يبيجالوكاتشين جالاتي .

%name فوائد صحية لشاي الماتشا
شاي الماتشا يحمي من السرطان

 

يعتبر شاي الماتشا مضاد للشيخوخة و علامات تقدم السن .

شاي الماتشا مكافح للإلتهابات التي تصيب الجسم .

%name فوائد صحية لشاي الماتشا
شاي الماتشا يكافح الشيخوخة

 

يعتبر شاي الماتشا خافض للكوليسترول .

يعزز شاي الماتشا حرق الدهون وخسارة الوزن .

%name فوائد صحية لشاي الماتشا
شاي الماتشا يحرق الدهون

 

يزيل شاي الماتشا السموم من الجسم و يحافظ عليه .

يحتوي شاي الماتشا على حمض أميني يعرف بالثيانين و الذي يحفز عمل الدماغ بحيث يقلل التوتر .

%name فوائد صحية لشاي الماتشا
شاي الماتشا يحفز الدماغ و الذاكرة

 

يزود شاي الماتشا الجسم بالطاقة لإحتوائه على الكافيين الذي يعزز التركيز و صفاء الذهن .

يحتوي شاي الماتشا على مستوى عال من الألياف سهلة الامتصاص و التي تخفف الإمساك و تحافظ على الجهاز الهضمي .

يساعد شاي الماتشا في استقرار السكر في الدم .

%name فوائد صحية لشاي الماتشا
شاي الماتشا غني بالكافيين

 

 

 

المصدر : Body Building

عن الكاتبة

IMG 20180105 WA0001 150x150 فوائد صحية لشاي الماتشا
آلاء عفيفي
نائبة رئيسة التحرير ورئيسة قسم الصحة .

- عملت رئيسة لللجنة الاجتماعية لجامعة الملك عبد العزيز
- شاركت في إعداد عدة برامج تلفزيونية
- حاصلة على شهادة من الجامعة الأمريكية في علم الطاقة ريكي المستوى الأول
- حاصلة على عدة دورات في تطوير الذات والتنمية البشرية
- بكالوريوس في العلوم قسم إحياء من جامعة الملك عبد العزيز

اقرأي أيضاً