شاي الماتشا الياباني هو مسحوق الشاي الأخضر الذي تنمو أوراقه في الظل لزيادة محتوى الكلوروفيل و الذي يعطي الشاي لونه الأخضر المميز ، ثم تقطف أوراقه و تجفف بالبخار لتصبح بودرة خضراء اللون ، و يتميّز هذا النوع من الشاي بعده فوائد صحية .

شاي الماتشا الياباني

 

أهم الفوائد الصحية لشاي الماتشا :

غني بالمضادات الأكسدة حيث يحتوي شاي الماتشا من المضادات 7 أضعاف ما تحتويه الشيكولاتة الداكنة و 17 ضعفاً عن التوت البري .

يحمي شاي الماتشا من الإصابة بالسرطان لإحتوائه على حمض يبيجالوكاتشين جالاتي .

شاي الماتشا يحمي من السرطان

 

يعتبر شاي الماتشا مضاد للشيخوخة و علامات تقدم السن .

شاي الماتشا مكافح للإلتهابات التي تصيب الجسم .

شاي الماتشا يكافح الشيخوخة

 

يعتبر شاي الماتشا خافض للكوليسترول .

يعزز شاي الماتشا حرق الدهون وخسارة الوزن .

شاي الماتشا يحرق الدهون

 

يزيل شاي الماتشا السموم من الجسم و يحافظ عليه .

يحتوي شاي الماتشا على حمض أميني يعرف بالثيانين و الذي يحفز عمل الدماغ بحيث يقلل التوتر .

شاي الماتشا يحفز الدماغ و الذاكرة

 

يزود شاي الماتشا الجسم بالطاقة لإحتوائه على الكافيين الذي يعزز التركيز و صفاء الذهن .

يحتوي شاي الماتشا على مستوى عال من الألياف سهلة الامتصاص و التي تخفف الإمساك و تحافظ على الجهاز الهضمي .

يساعد شاي الماتشا في استقرار السكر في الدم .

شاي الماتشا غني بالكافيين

 

 

 

المصدر : Body Building