كيف تصنع لنفسك شخصية و حياة متوازنة

1- لا تقارن نفسك بالآخرين

2- دلل نفسك يومياً أو أسبوعياً بالتنزه أو مشاهدة فيلم

3- لا تذكر أصدقاءك و عائلتك بأخطائهم في الماضي

4- تصالح مع ماضيك كي لا يفسد عليك حاضرك

5- لا تلم أحداً على تعاستك فسعادتك مسؤوليتك أنت وحدك

6- لا تدع للأفكار السلبية مكاناً في رأسك

7- طور نفسك في مجالك باستمرار

عن الكاتبة

ريان شيخ محمد
نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات

بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين

مدربة في تطوير الذات

اقرأي أيضاً

 ستة اطعمه ستجعل من رائحتك عطرة ومنعشه بدون مزيلات... ذكر تقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” 6 أطعمة تجعل رائحة الجسم جيدة فى غضون ساعات قليلة دون اللجوء لمزيلات العرق وتجنبك رائحة الجسم السيئة والتى تش...
 اربع اطعمه تخلصك من انتفاخ البطن والمعدة... الانتفاخ امر  مزعج لكل فتاة ، لأن بروز البطن قد يفسد طلّتها ويجعلها متوترة نوعاً ما. لذا نقدم لك أربع أطعمة تجنّبك انتفاخ بطنك : - حليب اللوز:...
 لذاكرة حديديه ..اتبعي هذه الخطوات لتقوية ذاكرتك... نتيجة لعصر الالكترونيات والسرعة الذي نعيشها بدأ الإنسان يهمل ذاكرته لاعتماده على وسائل حفظ المعلومات الجديدة، ولهذا دور رئيسي في ضعفها، وللحفاظ على ذ...
 قبعات الشتاء ..دفء واناقة ،تعرفي معنا على آخر موضة... عندما نتحدث عن أناقة الشتاء فلا بد أن نعرج على القبعة..إنها الشيئ الذي يبعث على الدفء يزيد من طلتنا جاذبية واناقة, ويمنحنا الإطلالة الشتوية الكاملة . ...
 للمصابين بالتهاب المفاصل للمصابين بالتهاب المفاصل 1- الأسماك : غنية بأحماض الأوميغا 3 الدهنية المحاربة للالتهابللمصابين بالتهاب المفاصل 2- البروكلي : يحتوي على مركب س...