مشروب الأوتوزمبيك شوفان بنكهة الرشاقة
مشروب “الأوتوزمبيك” أو Oatzempic هو تراند غذائي انتشر على وسائل التواصل الاجتماعي، ويُروّج له كبديل طبيعي لإبر “أوزمبيك” المستخدمة في علاج السكري وإنقاص الوزن.
مكونات مشروب الأوتوزمبيك
– نصف كوب من الشوفان
– كوب ماء
– عصير نصف ليمونة
– رشة قرفة (اختياري)
يُخلط المزيج في الخلاط ويُشرب صباحًا على معدة فارغة.
لماذا يُستخدم؟
– يُعتقد أن الألياف الموجودة في الشوفان، خاصة بيتا جلوكان، تساعد على تنظيم الشهية والشعور بالشبع لفترة أطول.
– يحتوي على سعرات حرارية منخفضة (حوالي 150 سعرة للكوب)، مما يجعله خيارًا مناسبًا كبديل للوجبة.
– يُروج له كمشروب يساعد على خسارة الوزن بسرعة، وقد ادعى البعض أنه يساعد على فقدان 20 كغم خلال شهرين.
هل هو فعّال وآمن؟
– لا يحتوي على أي مواد دوائية مثل “سيماغلوتايد” الموجودة في إبر أوزمبيك، لذا فهو ليس علاجًا طبيًا.
– يمكن أن يكون مفيدًا ضمن نظام غذائي متوازن، لكنه لا يُغني عن استشارة الطبيب أو أخصائي تغذية.
– الإفراط في استخدامه أو الاعتماد عليه فقط قد يؤدي إلى نقص في العناصر الغذائية.
