ديكور

لغرفة نوم مثالية

الكثير من الأشخاص لا يهتمون بالشكل الظاهري لغرفة النوم ، مع أنها المكان المخصص للراحة و الهدوء و السكينة .

لغرفة نوم مثالية

و لذلك يمكن أن يضفي التصميم الهادئ على الغرفة الشعور بالإسترخاء، و هنا بعض الأمور التي تساعد على تحسين التصميم الداخلي لغرف النوم و الذي يساعد بدوره على تحسين نومنا و شعورنا بالراحة .

ديكور


نصائح لغرفة نوم مثالية

الإضاءة الجيده
يجب الحرص على دخول أشعة الشمس للغرفة في ساعات معينة من النهار ، وذلك لقدرة أشعة الشمس على قتل الكائنات الدقيقة المضرة في الغرفة ، كما يفضل أن تكون إضاءة الغرفة كافية حتى تستطيع تنفيذ أعمالك اليومية بشكل مريح كقراءة الكتب لتجنب ضرر للعين ، مع وجود ضوء خافت لوقت النوم .

الإضاءة الجيدة

النباتات
تساعد النباتات في تحسين الهواء بداخل غرف النوم و تجديده بالإضافة إلى إمكانية استخدامها للزينة ، حيث تحول النباتات ثاني أوكسيد الكربون إلى أوكسجين نقي ، لكن ليس كل النباتات مناسبة لغرفة النوم لذلك احرص على انتقاء النباتات الصغيرة .

النباتات

الأجهزة الإلكترونية
يعد انتشار الأجهزة الإلكترونية في جميع أنحاء الغرفة بدون ترتيب مرهق نسبياً كما يسبب التوتر ، لذا حافظ على تنظيمها في مكان واحد ، و الحرص على ترتيب الأسلاك الكهربائية من أجل المنظر وفِي سبيل تجنب التعثر بها .

الأجهزة الإلكترونية

عزل الضوضاء
هناك الكثير من العوامل الخارجية التي يمكن لها أن تزعجك أثناء النوم مثل : أصوات الحيوانات ، أصوات السيارات العابرة ، إذا كان الحائط الغرفة لا يعزل الصوت جيداً ، لذلك يلزمك توفير أدوات عزل الصوت مثل سدادات الأذن وغيرها للاستمتاع بنوم أكثر راحة و هدوء .

عزل الضوضاء

السرير
توجد الكثير من أشكال و أنواع الأسرة المختلفة ، لذلك ينصح بالبحث عن السرير الذي يناسب حاجتك لتحسين نومك ، فربما سريرك الحالي لا يعد مثالياً بالنسبة لك ، مع الحرص على إختيار وسادة مريحة للرقبة لتنعم بنوم مريح .

السرير

المصدر : Life Hack

الوسوم

آلاء عفيفي

نائبة رئيسة التحرير ورئيسة قسم الصحة . - عملت رئيسة لللجنة الاجتماعية لجامعة الملك عبد العزيز - شاركت في إعداد عدة برامج تلفزيونية - حاصلة على شهادة من الجامعة الأمريكية في علم الطاقة ريكي المستوى الأول - حاصلة على عدة دورات في تطوير الذات والتنمية البشرية - بكالوريوس في العلوم قسم إحياء من جامعة الملك عبد العزيز

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
إغلاق
إغلاق