صحةغذاء

لمحبي السكر فقط

بدائل السكر الطبيعية و المفيدة

لمحبي السكر فقط

إن الغالبية العظمى من الناس تحب الحلويات و كل الأطممة التي تحتوي على السكريات , و البعض تحتاج أجسامهم للسكريات أكثر من غيرهم مما يجعلهم لا يستطيعون مقاومة تناول الحلويات حتى و إن كانت تسبب لهم الضرر و السمنة , فإليكم بدائل السكر المفيدة و الطبيعية :

التمر 

عدا عن فوائده المذهلة بل هو ذو طعم شهي و يجعل الشخص في حالة من الشبع من الحلويات بسبب أن سكر التمر هو سكر معقد , كما يمكنك استخدامه في تحلية العصير أو الحليب و خاصةً الرطب منه .

العسل 

فوائد جعل الله منها شفاء للناس و هو مفضل عند الكثيرين و يستخدم في تنشيط الجسم و محاربة البكتيريا و يشبع حالة الشره للحلويات .

رحيق الصبار 

مستخرج من نبات الصبار , طعمه حلو جداً لزوجته أقل من العسل مما يجعله سهل الذوبان حتى في المشروبات الباردة .

سكر النخيل 

يتم استخلاصه من عصارة شجرة النخيل و يشبه العسل الأسود لنه أخف كثافةً و وزناً .

دبس الخرنوب 

حلو المذاق و طعمه لذيذ جداً يمكن خلطه مع طحينية السمسم و تناوله مع التوست كما أن مذاقه جيد في الحلويات بدلاً من السكر

مواضيع أخرى : 

عشرة فوائد مذهلة في الصنوبر

التمر ،، وفوائد عجيبه لهذه الثمرة لا نعرفها

أهم خمس فوائد للزعتر … تجعله صديقاً لصحتك

الوسوم

ريان شيخ محمد

نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين مدربة في تطوير الذات

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق