ماذا تفعل إذا تخلى عنك شخص و أنت تحبه بجنون ؟
عندما يتخلى عنك الحبيب و أنت في قمة الإدمان و التعلق بجنون به فهو يحكم عليك بالدمار النفسي لذلك عليك التعامل مع هذا الأمر بقوة و تماسك حتى لا تدمر حياتك فكيف يمكنك ذلك ؟
كن واقعياً
عش في الحاضر , فلا يهم ما أفسدته أنت وشريكك السابق فلن تستطيع تغيير ذلك فما حدث هو أمر واقعي الآن وقد يستغرق هذا وقتًا لذا عليك التحلي بالصبر، فقد لا تستطع منع نفسك عن التفكير في حبك القديم لمدة، ولكنك ستبدأ في نهاية المطاف بالتفكير في حياتك ما دمت تعيش حياتك فنهاية علاقة هو بداية جديدة .
تخطى مرحلة الإنفصال
تخلص من كل ما يذكرك بالحبيب السابق من صور و هدايا و كل ما يربط ذاكرتك به لأن التذكر المستمر لأوقاتكما معاً يجعلك تشعر بالحنين إلى الماضي و الحزن و الأسف و انتظاره بشدة .
تجنب العزلة
إن العزلة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى اليأس و فقدان السيطرة و اجتياح الألم لداخلك , لذلك اقترب من أهلك و أصدقائك لكي يلتئم جرحك .
اشغل نفسك
أوجد لنفسك ما تهتم به وتنشغل وتنهمك به كالهوايات أو الموسيقى أو الرياضة …. فهي ستخفف عنك الكثير من آلامك و تلهيك عن الاشتياق .
مواضيع أخرى :
