صحةغذاء

ماهي أسرار اللّوز المنقوع لصحة أجسامنا ؟

فوائد صحية مذهلة لتناول اللّوز المنقوع:

ماهي أسرار اللّوز المنقوع لصحة أجسامنا ؟

نظرًا لوجود الكثير من فيتامين E والألياف الغذائية وحمض الفوليك في اللوز المنقوع ، فإن له تأثيرات مفيدة على الهضم والسكري ومظهر الجلد والأمراض المزمنة

ما هي فوائد اللوز المنقوع الصحية والجمالية  ؟

لحماية الجلد والشعر:

ماهي أسرار اللّوز المنقوع لصحة أجسامنا ؟

يحتوي اللوز على فيتامينات تساعد على تحسين الجلد والشعر. يوجد الكثير من فيتامين E في اللوز المنقوع أكثر من اللوز الخام التقليدي ، ويعمل هذا الفيتامين كمضاد للأكسدة لتقليل الالتهابات وتلف شعرك وبشرتك .

لفترة الحمل:

ماهي أسرار اللّوز المنقوع لصحة أجسامنا ؟

مع وجود مستويات أعلى من حمض الفوليك مقارنة باللوز الخام ، يمكن أن تساعد اللوز المنقوع في منع عيوب الأنبوب العصبي ، والتي تسببها نقص حمض الفوليك .

في عملية الهضم :

ماهي أسرار اللّوز المنقوع لصحة أجسامنا ؟

مع وجود كمية جيدة من الألياف الغذائية ، يمكن أن تساعد اللوز المنقوع في تنظيم االحركة الهضمية و تقليل أعراض الإمساك وعسر الهضم والانتفاخ والتشنج .

لفقدان الوزن :

ماهي أسرار اللّوز المنقوع لصحة أجسامنا ؟

مثالي للأشخاص الذين يحاولون تقليل استهلاك السعرات الحرارية وفقدان الوزن إن اللوز المنقوع يحتوي على البروتين كما أنه يحتوي على المزيد من الألياف. التي تعطي احساس بالشبع .

لعلاج الكثير من الأمراض المزمنة :

ماهي أسرار اللّوز المنقوع لصحة أجسامنا ؟

اللوز هو مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة ، التي يمكن أن تكافح الجذور الحرة ويمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة ، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب والتهاب المفاصل الروماتويدي .

مواضيع أخرى :

سبع فوائد خارقة لحبوب الكينوا

تعرفي على أسرار مسّاج الحجر البركاني لأجسامنا

ثمانية أسرار للبشرة الجميلة والبيضاء الصافية

تعرفي على أسرار قشور الفواكه لبشرتك قبل أن ترميها

الوسوم

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق