ما هي الفوائد التي تستدعيك أن تخرج من منزلك في البرد

إن للبرد فوائد عديدة على صحة الإنسان رغم ما يشاع عكس ذلك , و هذا ما أكدته الدراسات السويسرية و الفرنسية التي أجريت من قبل الأطباء , فما هي فوائده :

 – يعمل على تنشيط الدورة الدموية حيث إن الجسم يرسل الدم بسرعة إلى أعضاء الجسم المختلفة لمواجهة البرودة التي تعمل على تضييق الأوعية الدموية، ويتبعها مباشرة عملية تمدد للأوعية الدموية والعروق والأوردة.

 – يساعد على إخراج السوائل من الجسم.

المشي في الشتاء 300x175 ما هي الفوائد التي تستدعيك أن تخرج من منزلك في البرد
ما هي الفوائد التي تستدعيك أن تخرج من منزلك في البرد

 – يكافح حالة الكآبة التي يصاب بها الإنسان في هذا الفصل من السنة بقدرته على تنشيط هرمونات السيروتونين والميلاتونين والدوبامين، وهي المسؤولة عن المزاج والحالة النفسية للشخص وتنظيم الإيقاع الحيوي للإنسان.

 – إن الشعور بالبرد يغير في تكوين البكتيريا الموجودة في الأمعاء ما يؤدي إلى حرق الدهون، وتحسين التمثيل الغذائي وخسارة الوزن.

عن الكاتبة

%name ما هي الفوائد التي تستدعيك أن تخرج من منزلك في البرد
ريان شيخ محمد
نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات

بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين

مدربة في تطوير الذات

اقرأي أيضاً