صحة

ما هي مؤشرات نقص المغنيزيوم في الجسم ؟

ما هي مؤشرات نقص المغنيزيوم في الجسم ؟

في البداية تكون أعراض نقص المغنيزيوم طفيفة لدرجة لا يشعر بها الشخص و لكن عندما تتقدم مرحلة نقص هذا الفيتامين فإن الأعراض تكون صعبة و متزامنة مع بعضها البعض و بشدة فما هي أعراض نقص المغنيزيوم في جسم الإنسان ؟

1- ألم بالعضلات و الإحساس بالشد العضلي المتكرر

2- الرغبة في تناول الشوكولا

3- الإحساس المستمر بالتوتر و القلق أو الاكتئاب

4- الشعور بالصعوبة في النوم

5- الإمساك المستمر

6- الإحساس بالصداع المزمن و طنين الأذن

7- عدم انتظام ضربات القلب أو خفقان القلب

8- خدر الأطراف و الإحساس بالإجهاد و الكسل .

9- الإصابة بالربو

مواضيع أخرى : 

اليانسون النجمي و فوائد علاجية و جمالية مدهشة

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟

الوسوم

ريان شيخ محمد

نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين مدربة في تطوير الذات

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق