نصائح فعالة للتخلص من تورم القدمين

أسباب تورم القدمين وطرق علاجه 300x233 نصائح فعالة للتخلص من تورم القدمين
نصائح فعالة للتخلص من تورم القدمين

1- استخدام الجوارب الطبية الضاغطة

2- نقع القدمين في الملح الخشن ( الصخري )

الملح 300x178 نصائح فعالة للتخلص من تورم القدمين
نصائح فعالة للتخلص من تورم القدمين

3- تناول أطعمة غنية بالمغنيزيوم

4- رفع ساقيك عند الاستلقاء

iaqhu75k81yk b 300x208 نصائح فعالة للتخلص من تورم القدمين
نصائح فعالة للتخلص من تورم القدمين

عن الكاتبة

%name نصائح فعالة للتخلص من تورم القدمين
ريان شيخ محمد
نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات

بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين

مدربة في تطوير الذات

اقرأي أيضاً