ماهي الأطعمة المناسبة لمرضى الأسبرجر ؟

الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم :

مثل اليقطين والسبانغ والأفوكادو والتين والموز والتي هي غنية بمضادت الأكسدة التي مكافحة الاكتئاب والقلق إضافة الى الجلوتاثيون الذي وظيفته تحسين وظيفة العصب

أوميغا 3 الأطعمة الدهنية والأحماض الدهنية

تعد الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، وخاصة أحماض أوميجا 3 الدهنية ، ضرورية لنمو المخ ولا يمكن تصنيعها في الجسم لدى الأطفال الذين يعانون من اضطرابات النمو  و اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد. تشمل الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 سمك السلمون والسردين والبيض من ولحوم الأبقار التي تتغذى على الأعشاب والجوز وبذور الكتان

فيتامين B6 :

تم استخدام فيتامين B6 كعلاج شائع لمرض التوحد واضطرابات الصحة العقلية الموجودة في برتقال، والشمام، والمشمش، والدراق، والمانجا. البقوليات وخاصّة الفاصولياء والمكسرات مثل البندق

زيت اللافندر

يحتوي زيت اللافندر على مجموعة متنوعة من الخصائص العلاجية  إنه يساعد على الاسترخاء ، وقد أظهرت الدراسات أنه قد يكون علاجًا فعالًا لعدة اضطرابات عصبية عن طريق دهن معصمين الطفل وأسفل قدميه يساعد في تخفيف من التشنج العصبي الذي يعاني منه مرضى أسبرجر

مواضيع أخرى :

ماهي متلازمة أسبرجر .. وماهي أعراضها ؟؟

ماهي الجلسات المتبعة لعلاج مرضى أسبرجر ؟

الإحتضان يعالج الأمراض النفسية

مالاتعرفونه عن الإكتئاب وطريقة علاجه