إثنى عشر فائدة للكيوي تعرف عليها

1- يقلل من نسبة الدهون الثلاثية

2- يعزز من سلامة جهاز المناعة و مصدر جيد للألياف الغذائية و للبوتاسيوم

3- غني بحمض الفوليك

4- غني بفيتامين E و يحمي من التجاعيد

5- يوفر كمية جيدة من المنغنيز

6- يحمي DNA بداخل النواة من التأثير المدمر للأوكسيجين

7- يقلل من فرص الإصابة بالجلطات

8- يقلل من آلام العضلات

9- يقوي العظام و يساعد الجسم في صنع الميلانين

10- يحتوي على كمية أكبر من فيتامين C مقارنة مع برتقالة بنفس الحجم

11- يحمي من ضمور البقعة الصفراء في العين

12- يحمي من المخاطر الصحية المتعلقة بالجهاز التنفسي