جمالصحة

إذا كنتِ تتبعين نظام غذائي فاحذري من تلك الأشياء

إذا كنتِ تتبعين نظام غذائي فاحذري من تلك الأشياء

الأغذية الخالية من الغلوتين : يعتقد البعض أن الأطعمة الخالية من الغلوتين مثل القمح عديم الجلوتين تساعد على خسارة الوزن إلا أن هذه الأطعمة تصنع لمن يعانون من الحساسية و ليست لها علاقة بالوزن أو الصحة

الأغذية الخالية من الغلوتين

– المشروبات الغازية ” الدايت ” : وجدت دراسة أجرتها جامعة بوردو الأمريكية أن هذه المشروبات تضعف التحكم في الوزن .

المشروبات الغازية ” الدايت “

– الأغذية قليلة أو خالية الدهون : لا تساعد هذه الأطعمة على خفض الوزن , لأن الكثير منها يضاف إليه السكر أو الملح لتعويض الطعم .

الأغذية قليلة أو خالية الدهون

العصائر : قد تبدو العصائر أنها بديل جيد للمشروبات الغازية إلا أنها تحتوي على نسبة عالية من السكر

العصائر

ريان شيخ محمد

نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين مدربة في تطوير الذات

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
اشترك الآن مجاناً مع أنا سلوى سوف تصلك أخبارنا أولاً ، وسنرسل إليك إشعاراً عند كل جديد لا نعم
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com