إيتيكيت المشي
إيتيكيت المشي هو الأمر الذي يغني إطلالتكِ و يعطيكِ ما يسمى بالهيبة فعند افتقاد أي عنصر من اللياقة يؤدي إلى افتقاده من نظرة الغير لك و بالتالي ينعكس سلباً على ثقتك بنفسك .
و هذا ما تلاحظينه عندما تمر امرأة جميلة و أنيقة ولكن لم تلفت الأنظار نحوها و كأنها مرت بدون أن يشعر أحد و كأننا نقول كانت جميلة حتى مشيت و امرأة أخرى أقل جمالاً ولكنها جذبت الجميع بإطلالتها .
لذلك سنقدم لك من أنا سلوى بعض الأخطاء و النصائح في المشي :
الأخطاء التي قد نرتكبها دون أن نشعر أثناء المشي :
- انغلاق الأكتاف يعطي انطباع عن قلة الثقة في النفس
- السرعة المبالغ بها في المشي تعطي انطباع عن شخصية هوجاء و عصبية
- البطىء الشديد أيضاً يعطي إيحاء أن الشخص لا يعتمد عليه و ممل
- هز الأرداف يميناً و يساراً حسب الخطوة , مثلاً مشية الـ catwalk هي في مكان المنصات وليس في الشارع وهي مشية صحيحة في إيتيكيت المشي و لكن مع تحريك الوركين أو الأرداف التي عليك تجنبها .
- الطلوع و النزول بالأيدي أثناء المشي
- الأقدام المفتوحة مثل حرف V أو منغلقة للداخل
- الحذاء إذا كان يصدر صوتاً في المشي تجنبي ارتداءه في مكان عمل يومي
النصائح :
- الأكتاف تكون على مستوى واحد و مفتوحة
- أن يكون الظهر في وضعية مستقيمة
- منطقة الذقن إلى الأعلى نسبياً
- البطن مشدود إلى الداخل مما يعطي قوام ممشوق و زيادة في الطول
- حاولي أثناء المشي أن تكون قدم ثابتة يفضل اليسار و اليمين أمامها
- إذا كنتِ ترتدين كعب عالي احرصي على ترك مسافة بين قدميكِ أي لا تجعلي أقدامك ملتصقة ببعضها
