تخلص من السلبية التي تحيط بك و أعِد السعادة إلى نفسك

• إن أهم ما يجب معرفته أن السعادة تبتعد عن الذين يرفضون رؤية الجانب الإيجابي فيما يملكون و يقومون بالتركيز بكل طاقتهم على ما هو سلبي في حياتهم , لذلك ابدأ باختيار فكرة بدلاً من أخرى و اعلم أن قدرتك على استبدال الأفكار السلبية بالإيجابية تتناسب طرداً مع سعادتك .
• حدد الأشياء التي يجب أن تتمسك بها والتي عليك التخلي عنها : فالتمسك بالأشياء غالباً ما يجعلنا ضعفاء و التخلي عنها يجعلنا أقوياء , هل الشيء الذي آلمك في الماضي يهمك حقاً الآن ؟ حكماً لا , كذلك الأمر الذي يسبب لك الألم في الحاضر لن يهمك في المستقبل .
• سامح على أية حال : اترك الأمور تجري كما هو مقدراً لها أن تكون , فعندما تتمسك بالغضب تجاه شيء ما أو شخص ستزداد الأمور سوءاً لديك و ترتبط بهذا الشيء برابط أقوى من الحديد , المسامحة هي الحل الوحيد لأن تتحرر من غضبك و ألمك ,  حتى لو كانت المسامحة لا تؤدي إلى شفاء العلاقات فبعض العلاقات ليس مقدراً لها أن تستمر لكن سامح على أية حال.

• افعل ما تراه صحيحاً : فالكثير من الأمور قد تستطيع فعلها أو قد يكون سهل تحقيقها أو قد يفرضها أحد عليك و لكنها لا تستحق وقتك و لا جهدك , ثق بنفسك  و اعمل .
• افعل كل الخير الذي تستطيعه لأكبر عدد من الأشخاص فكل فعل نابع من الحب و الطيبة المجردان من  مصلحة أو هدف يرتد لصاحبه بالسعادة .
• ضمن انشغالاتك اليومية فغالباً لا تلاحظ مدى روعتك لكن الآخرين بجوارك يرون ذلك , عندما يقول أحد الأشخاص شيء لطيف تجاهك فهذا شيء يستحق أن تتذكره أكثر من كل ما يشغل تفكيرك .
• من الجيد أن تسمع مديح الناس بك و تتذكره , لكنه ليس من أساسيات تقديرك لذاتك و عندما لا يمدحك أحدهم فامدح أنت نفسك , أنت لا تحتاج إلى تقييم الناس لك في كل لحظة فأنت إنسان قيّم , لاحظ نقاط قوتك و ركز عليها .

• ” إن إرضاء الناس غاية لا تدرك ” لا يمكنك إرضاء الجميع و ليس عليك المحاولة حتى فلا تهتم لكلمات الحاقدين , كن سعيداً و معتزاً بنفسك دون الأحكام التي يطلقها الآخرون عليك , تدرب على الاستماع إلى المجاملات و النقد البناء و إهمال الإساءة السلبية .
• اكتشف ما هي الأشياء التي تحفزك لتصبح أقرب إلى ذاتك الأصلية , تذكر أنك لن تستطيع النمو إذا كنت ترفض التغيير و الخروج عن الموروثات .
• إن النجاح في الحياة هو لمن يشعرون بالحماس تجاه ما يفعلون , قم بإيجاد الشيء الذي يشعرك بالحماس و ركز عليه .
• إن الفاصل بينك و بين ما تريد هو العذر الذي تستمر في تقديمه لنفسك مبرراً فيه عدم قدرتك على تحقيق ما تريد , فإذا كنت بارعاً في تقديم الأعذار توقف عن ذلك لكي تحمي نفسك من الفشل .

• لا تندم على أخطائك التي مضت و لا تتوقف عن ارتكاب الأخطاء فهي تجعلك أكثر ذكاءً فإذا أردت أن تفعل الصواب فارتكب العديد من الأخطاء .
• لا تسمح لخوفك من الأحداث السابقة أن يؤثر على نتيجة مستقبلك , عش حياتك بما يقدمه لك اليوم و ليس بما فقدته الأمس , انسَ ما فقدته و قم بالتركيز على ما تعلمته .
• كل حدث غير مرغوب فيه ( شخص أو موقف ) هو فقط بوابة لذاتك الحقيقية القادمة , لنسخة أفضل و أكثر حكمة منك .

• أنت لا تستطيع أن تختار كل شخص تقابله في حياتك و لكنك تستطيع اختيار من تريد أن تقضي معهم أوقاتك لذلك كن ممتناً لأولئك الأشخاص الذين دخلوا حياتك و جعلوها أفضل و كن أيضاً ممتناً للحرية التي تتمتع بها للابتعاد عن الأشخاص الذين لا يفعلون ذلك .
• استرخِ فأنت بذاتك تكفي , أنت تملك كل شيء تحتاج إليه , أنت تفعل كل ما يلزم , تنفس بعمق , و عش الآن في هذه اللحظة .