تعرفي على البيوتين … وفوائده للجسم :

تعرفي على البيوتين … وفوائده للجسم :

البيوتين هو فيتامين الذي يساعد في وظائف الصحة . يلعب البيوتين دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتينات. لأن البيوتين فيتامين قابل للذوبان في الماء ، فإنه لا يتم تخزينه في الجسم ولكن يتم الحصول عليه من الطعام اليومي .

فوائد البيوتين للجسم :

1. لصحة الأظافر
2. يساعد لنمو الشعر
3. خفض مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري
4. دعم نمو الجنين أثناء الحمل
5. المحافظة على الجهاز العصبي
6. تحسين صحة العين
7. تحسين صحة الكبد ووظائفه
8. المحافظة على بشرة صحية
9. دعم علاجات التصلب اللويحي
10. يزيد من الكولسترول الجيد – HDL ويقلل من الكوليسترول الضار – LDL
11. يقلل الالتهاب