تعرفي على خصائص الكزبرة .. وأهم تسع فوائد صحية لها

تعرفي على خصائص الكزبرة .. وأهم تسع فوائد صحية لها

هي عشبة تستخدم في الكثير من  الأطباق العالمية ،  وترتبط بالبقدونس والجزر والكرفس. الكزبرة عشب معطر وغني بمضادات الأكسدة وله العديد من الاستخدامات الطهوية والفوائد الصحية ويمكنك استخدام  بذورها أو أوراقها .

الخصائص الطبية للكزبرة : 

الكزبرة تحتوي على زيت طيار وأهم مركباته اللينالول، والبورنيول وباراسايمن، والكافور، والجيرانيول والليمونين والفاباينين، كما تحتوي على زيوت دهنية وبوتاسيوم وكالسيوم ومغنسيوم وحديد وفيتامينC

في هذا المقال تسع فوائد صحية رائعة للكزبرة : 

1. تساعد على خفض نسبة السكر في الدم.
2. غني بمضادات الأكسدة .
3. معززة لقوةالمناعة.
4. مفيدة لصحة القلب.
5. حماية صحة الدماغ.
6. تعزيز صحة الجهاز الهضمي والأمعاء.
7. محاربة الالتهابات.
8. مفيدة لبشرتك
9.  سهل اضافتها إلى نظامك الغذائي .