صحةلقطات

تعرف على تنفس الشفاء عبر الأوكسجين الذهبي

تعرف على تنفس الشفاء عبر الأوكسجين الذهبي

  • تتعرض لحالات مرضية كثيرة ومستعصية تكون ناتجة عن انسدادات بمسارات الطاقة وتلوث في الشاكرات…
  • تعاني من حالات نفسية مختلفة قهر خوف اكتئاب نسيان ضعف تركيز
  • تعاني من آلام الرأس ومشاكل العيون.. القصر والمد والحساسية كالتهاب الملتحمة والاحمرار..
  • تعاني من ضيق التنفس ومشاكل القلب..
  • تعاني من وهن جسدي عام وضعف عضلي..
تعرف على تنفس الشفاء عبر الأوكسجين الذهبي

○ تعلم طريقة الشفاء بتنفس الأوكسجين الذهبي :

1ـ أنت في الحالة الطبيعية تتنفس الأوكسجين عبر الشهيق والزفير..

قم بالتنفس البطني اي مع الشهيق عند أخذ الهواء وسع بطنك للخارج ومع الزفير اقبض بطنك للداخل.

2ـ اجلس بوضع تكن فيه مرتاحاً تخيل الأوكسجين الذي تتنفسه بلون ذهبي لماع أو تخيل الهواء الذي تتنفسه بلون ذهبي لماع.

3ـ ضع اصبعك بين عينيك ثم اغمضهما لزيادة لتركيز.

4ـ تنفس الهواء أو الأوكسجين الذهبي عبر الشهيق واملأ به بطنك

تعرف على تنفس الشفاء عبر الأوكسجين الذهبي

5ـ أزفر الهواء الذهبي وتخيل أن هذا الهواء يخرج من اصبعك بين عينيك ويدخل إلى وسط رأسك مركز الغدة النخامية.

6ـ كرر طريقة تنفس الاوكسجين الذهبي لسبع دورات تنفسية حتى تشعر أن الأوكسجين الذهبي ملأ دماغك وكامل راسك.

7ـ ضع اصبعك في وسط الصدر أو في مركز الصدر وبالطريقة نفسها عبر الشهيق املأ بطنك بالأوكسجين الذهبي وعبر الزفير تخيل الأوكسجين الذهبي يخرج من اصبعك ليدخل إلى منتصف الصدر .

8ـ كرر التنفس لسبع دورات تنفسية حتى تشعر بالأوكسجين ملأ صدرك وكل أعضاءك داخل القفص الصدري القلب الرئتين الطحال الغدد والأضلاع …

كرر هذا التأمل الشفائي البسيط مع كل صباح واحظى بوفرة الصحة والعافية

ريان شيخ محمد

نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين مدربة في تطوير الذات

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
اشترك الآن مجاناً مع أنا سلوى سوف تصلك أخبارنا أولاً ، وسنرسل إليك إشعاراً عند كل جديد لا نعم
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com