تغلب على العطش أثناء الصيام

إن الإكثار من شرب السوائل و المياه بعد الإفطار لا يعطي نتيجة كما نتوقع فهو لا يخزن في الجسم و إنما يأخذ الجسم حاجته و يطرح كل ما هو زائد .

لذلك سنقدم لكم من أنا سلوى بعض الخضروات و الفاكهة التي تمد أجسامكم بالمياه و تحميكم من العطش خلا فترة الصيام :

1- الخيار

2- الخس

3- الكرفس

4- الجزر

5- الفلفل الأخضر

6- الفجل

7- الفريز

8- البطيخ

9- السبانخ

10- القرنبيط