خمسة تمارين لفتح مسارات الطاقة في جسمك

ريان شيخ محمد2019-06-04آخر تحديث: 2019-07-28

خمسة تمارين لفتح مسارات الطاقة في جسمك

التقنية بسيطة جداً ويمكننا القيام بها في أي مكان :
كل إصبع موصول بعضو وبانفعال وبموقف مختلف , امسكوا الإصبع، الموصول بالانفعال الذي تريدون تهدئته أو بالعضو الذي تريدون أن تشفوه، لمدة 5-3 دقائق مع التنفس بعمق.

الإبهام

الانفعالات : قلق، ضغط نفسي، توتر.
الأعضاء : المعدة، الطحال.
الأعراض الجسدية: أوجاع المعدة، أوجاع الرأس ، مشاكل الجلد ، العصبية .

إصبع السبابة

الانفعالات : خوف، تشوش عقلي، إحباط.
الأعضاء : كلى، مسالك بولية.
الأعراض الجسدية : مشاكل هضمية، تشنج وآلام على مستوى معصم اليد، الكوع، أعلى الذراع، آلام في العضلات وفي الظهر، مشاكل الأسنان/ اللثة، والإدمان.

الإصبع الوسطى

الانفعالات : غضب، تهيّج، عدم القدرة على اتخاذ قرار.
الأعضاء : الكبد، المرارة.
الأعراض الجسدية : مشاكل النظر، تعب، صداع نصفي، آلام رأس عند الجبهة، أوجاع العادة الشهرية، مشاكل الدورة الدموية.

البنصر

الانفعالات: حزن، خوف من الرفض، همّ، سلبية.
الأعضاء : الرئتين، الأمعاء الغليظة.
الأعراض الجسدية : مشاكل الجهاز الهضمي، مشاكل الجهاز التنفسي ( ربو )، طنين الأذنين، مشاكل جلدية.

الخنصر

الانفعالات : إرهاق، إحساس بالنقص، عدم أمان، حكم مسبق، عصبية.
الأعضاء : القلب، الأمعاء الدقيقة.
الأعراض الجسدية : مشاكل عظمية أو عصبية، مشاكل قلبية، ضغط دم، أوجاع في الحنجرة، نفخة .

مواضيع أخرى :

أفضل تسعة علاجات لمشكلة القلق

كيف تتعامل مع الشخصية الوقحة ؟

أطعمة تسبب الشعور بالذنب، القلق والكآبة ،ابتعدوا عنها

كيف تتعامل مع أسوأ الشخصيات بذكاء ؟

ما هي أضرار التفكير قبل النوم ؟

كيف تمنعين نفسك عن التفكير ؟

تعلم الطرق الصحيحة لتطبيق قانون الجذب

اليوغا وأهميتها لعلاج التوتر والقلق

كيف تتعاملين مع الزوج العصبي ؟

ما هي علامات إصابتك بالإحتراق النفسي ؟

كيف تتعامل مع الشخص العصبي بذكاء؟