خمس نصائح لبدء السنة الدراسية الجديدة

السنة الدراسية قاربت على البدء ومع اقتراب نهاية العطلة الصيفية، يتحمس كل من الآباء والأمهات والأطفال على حد سواء لبدء عام دراسي جديد. ومن المؤكد أن الجدول الزمني في المنزل قد تغير جدا بسبب أوقات النوم واللعب المطولة، والرحلات العائلية، وغيرها من الأنشطة الصيفية. وفيما يلي 5 نصائح لبدء السنة الدراسية الجديدة بأكبر قدر من الجاهزية:

أعراض نقص فيتامين دال عند الأطفال

1. إيقاف تشغيل التلفزيون وألعاب الفيديو

ينشغل الطفل أثناء العطلة الصيفية بألعاب الفيديو والبرامج التلفزيونية التي لا حصر لها. لذلك يكون الأطفال عادًة في حالة صدمة، عندما يبدؤون الدراسة ويدركون أن ست ساعات أو أكثر من يومهم سوف تكون موجهه للتعلم وليس للألعاب أو مشاهدة التلفزيون. لذا يجب إعداد طفلك لعملية التعلم تدريجيا عبر تشجيعه على القيام بمشروعات مثيرة ستبقيه مشغولا طوال اليوم بعيدا عن التلفزيون. علاوة على ذلك، فإن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات يؤدي إلى إجهاد العين ويؤخر ظهور الميلاتونين وهو الهرمون المسؤول عن النوم، ما يعني ارتباط ساعات النظر إلى الشاشة بمدى جودة النوم.

2. العودة إلى الروتين الخاص بالمدرسة

يحتاج الأطفال إلى ساعات نوم متفاوتة اعتمادا على أعمارهم. ويمكن أن تؤدي قلة النوم لدى الطفل إلى الاضطراب والغثيان وقلة الانتباه في الصف. لذا يجب الرجوع تدريجياً لروتين النوم المعتاد أثناء فترة الدراسة قبل حوالي أسبوع من بدء الفصول الدراسية. وهذا الأمر سيساعد في إعداد طفلك للمدرسة وتجنب الإجهاد وقلة التركيز المصاحبة لتغيير توقيت النوم والاستيقاظ المفاجئ أول الموسم الدراسي.
ويبدأ ذلك بالتأكد من ذهابهم إلى الفراش في وقت مبكر كل مساء. لذا ابدأ في إعداد روتين الصباح والتأكد من عودة الأطفال إلى المنزل في وقت شبيه بموعد العودة من المدرسة. وهو ما من شأنه المساعدة في استعادة الروتين الدراسي والتعود عليه.

3. شراء اللوازم المدرسية معا

ابدأ بوضع قائمة باللوازم المدرسية اللازمة للعام الجديد. وقبل بدء رحلة التسوق قم بمراجعة القائمة مرة أخرى لتحديد ما تحتاج لشرائه حقًا. فمن المحتمل أنك تخزن عددًا كبيرًا من الأقلام والدفاتر في المنزل والتي يمكن إعادة استعمالها. لذا قم بعمل جرد بالمستلزمات الحالية في المنزل لتوفير سعر شرائها.

ويعتبر السماح للأطفال باختيار حقيبتهم المدرسية وعلبة الوجبات المدرسية وغيرها من الأدوات المدرسية وسيلة رائعة لتحميسهم ومنحهم القليل من المسؤولية. تأكد من اختيار الأدوات والعناصر ذات الجودة الجيدة والتي يمكنها تحمل الاستعمال المتكرر في المدرسة أو الملعب.

4. البحث عن الالكترونيات على الإنترنت

تطلب معظم مدارس اليوم من الطلاب حمل كمبيوتر محمول أو جهاز لوحي كجزء من المنهج الدراسي. وفي حين أن هذه الأجهزة ضرورية للتعلم، إلا أن تكلفتها قد تكون مصدر قلق لأولياء الأمور. لذا تأكد من الاستفادة من عروض تخفيضات موسم العودة إلى المدارس، وعليك أيضًا بالبحث على الإنترنت عن الأجهزة المستعملة قليلا، والتي ستجدها غالبًا بأسعار مخفضة إلى حد كبير.

5. قم بإعداد محطة القيام بالواجبات المنزلية

اجلس مع طفلك وحدد الوقت والمكان الذي يمكنهم فيه أداء واجباتهم المدرسية كل يوم، وهو ما سيمنحهم شعوراً بالمسؤولية ويؤسس روتينًا يمكنهم متابعته خلال العام. اجعلهم أكثر انشغالًا وتحفيزًا من خلال السماح لهم بتصميم مساحة المذاكرة الخاصة بهم. يمكنك تخصيص ميزانية محددة واصطحابهم لشراء الأثاث الملائمة لأعمارهم أو البحث عنها على الإنترنت.