علاقات

عشرة أساسيات عليك فهمها للحصول على السلام الدخلي

عشرة أساسيات عليك فهمها للحصول على السلام الدخلي

عشرة أساسيات عليك فهمها للحصول على السلام الدخلي

1- إن لم تعش لنفسك لن يأتيك العالم ليدُلك على الطريق الصحيح، الكل لديه أولويات بعيده عنك تماماً، فإن لم تحب نفسك لن يحبك الآخرين .
2- تخيل نفسك فيما ترغب أن تكون عليه (أي اصنع صورتك الذهنية عن نفسك).
3- كن ممتنًا لحياتك و ركز على جانب الوفرة فيها.
4- أكثر من لحظات التأمل للحصول على السلام الداخلي
5- غيّر معتقداتك  السلبية  فأنت صورة عما تعتقده وما تؤمن به.
6- لا تطلبوا من السنوات أن تكون أفضل  كونوا أنتم الأفضل فيها  فنحن من نتغير .
7- سامح وتخلص من حقدك .
8- تذكر أن المشاكل لا تحل بسبّها ولعنها.
9- تحكم بردة فعلك؛ لأن الغضب يضعف الطاقة  التي تحملها .
10- رتب ذهنك وغير نظرتك للأشياء و تحرر من قيود أفكارك .

ريان شيخ محمد

نائب رئيسة التحرير ورئيسة قسم علاقات بكالوريوس في الهندسة المدنية - قسم الطبوغرافية - جامعة تشرين مدربة في تطوير الذات

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
اشترك الآن مجاناً مع أنا سلوى سوف تصلك أخبارنا أولاً ، وسنرسل إليك إشعاراً عند كل جديد لا نعم
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com