عشرة أساسيات عليك فهمها للحصول على السلام الدخلي
عشرة أساسيات عليك فهمها للحصول على السلام الدخلي
1- إن لم تعش لنفسك لن يأتيك العالم ليدُلك على الطريق الصحيح، الكل لديه أولويات بعيده عنك تماماً، فإن لم تحب نفسك لن يحبك الآخرين .
2- تخيل نفسك فيما ترغب أن تكون عليه (أي اصنع صورتك الذهنية عن نفسك).
3- كن ممتنًا لحياتك و ركز على جانب الوفرة فيها.
4- أكثر من لحظات التأمل للحصول على السلام الداخلي
5- غيّر معتقداتك السلبية فأنت صورة عما تعتقده وما تؤمن به.
6- لا تطلبوا من السنوات أن تكون أفضل كونوا أنتم الأفضل فيها فنحن من نتغير .
7- سامح وتخلص من حقدك .
8- تذكر أن المشاكل لا تحل بسبّها ولعنها.
9- تحكم بردة فعلك؛ لأن الغضب يضعف الطاقة التي تحملها .
10- رتب ذهنك وغير نظرتك للأشياء و تحرر من قيود أفكارك .
