فاكهة تزيد الوزن وتخرب الريجيم

أجل فاكهة تزيد الوزن وتخرب الريجيم فليست كل أنواع الفاكهة مناسبة في حالة الحميات الغذائية والتي تتبعينها لنقصان الوزن , وتخفيف السعرات الحرارية لأن بعض الفاكهة غنية بالسعرات الحاررية الناجحمة عن السكريات والدهون

العنب

يعتبر العنب من الفواكه المليئة بالسكر والدهون، ولذلك يجب الحذر من تناولها أثناء اتباع نظام غذائي لتخفيف الوزن.

الموز

يعد الموز من الفواكه الصحية، لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ومع ذلك، لا يجب الإفراط في تناوله، لأنه مليء بالسعرات الحرارية، ويحتوي على سكريات طبيعية زائدة.

الأفوكادو

إن 100 غرام من فاكهة الأفوكادو تحتوي على حوالي 160 سعر حرارية، ولذلك فإنها تساعد في زيادة الوزن بصورة كبيرة.

المانغو

تحتوي ثمرة على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية، ولذلك من الأفضل تجنب هذه الفواكه أثناء الحمية الغذائية.

سلطة الفاكهة

إن الجمع بين كل أنواع هذه الفاكهة الغنية بالسعرات الحرارية إضافة إلى السكر المضاف إلى تتبيلة سلطة الفاكهة سيودي بحميتك الغذائية أدراج الرياح ليكسبك الكثير من الدهون غير المرغوبة بها والتي من الأساس لا تشعرين بسبب تراكمها فأنت في ظنك لا تتناولين سوى فاكهة