صحة

فوائد مذهلة للعنب

فوائد مذهلة للعنب :

هناك عدة فوائد صحية للعنب :

1- خفض مستوى الكوليسترول :

يحتوي العنب على ألياف و مواد فعالة تلعب دور كبير في تخفيض نسبة الكوليسترول في الجسم

2- صحة القلب و الشرايين :

يحتوي العنب على معادن مهمة لتنظيم عمل القلب و الأوعية الدموية المختلفة

3- علاج فقر الدم :

يعد العنب مهم لعلاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد

4- مضاد الالتهابات :

تساهم مضادات الأكسدة الموجودة في العنب في تعزيز مناعة الجسم و الوقاية من الأمراض و الالتهابات المختلفة وخاصة التهاب المفاصل , كما يساعد على التخفيف من التشنجات لأنه غني بالمغنيسيوم .

أربع أطعمة تمنع حصى الكلى

10 فوائد لن تتخيلها للفرولة

فاكهة تزيد الوزن وتخرب الريجيم

خمسة حميات صحية سهلة تعالجك من الأمراض

فوائد و مصادر الفيتامينات

مقالات ذات صلة

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
اشترك الآن مجاناً مع أنا سلوى سوف تصلك أخبارنا أولاً ، وسنرسل إليك إشعاراً عند كل جديد لا نعم
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com