كيف تتخلص من النظرة السوداوية؟

نتيجة للظروف التي يمر بها الإنسان يجد نفسه يبتعد تدريجياً عن التفاؤل و يقترب من السوداوية أكثر فأكثر , و تصبح لديه عادات تحفز أكثر من الإحباط و تزيد الأمور سوءاً عليه .. فما هي الأمور التي عليك التخلص منها لتعيد تفاؤلك و تخلصك من السوداوية ؟

اللوم 

تجنب لوم النفس و لوم الظروف و الآباء و الزملاء و الرؤساء و الحكام … فاللوم يحد من الإنجاز و يحد من قدرات الشخص و طاقاته و يحولها إلى إحباط .

المقارنة 

يميل الإنسان عادةً لمقارنة نفسه بالآخرين خصوصاً عندما يتراجع مستوى رضاه عن وضعه , لكن المقارنة مع الغير تجعلك تشعر بالخسارة و الضيق ..  عليك ان تقارن نفسك الآن بنفسك التي ستكون عليها في المستقبل هذا ما يجعلك تركز على مقدراتك .

العيش في الماضي 

تذكرك المستمر للماضي و العيش فيه سيجعلك متوقفاً عن التقدم بل سيكون حاضرك و مستقبلك تماماً كماضيك و هذا سبب أساسي للفشل .

النقد 

إن كثرة انتقاد الآخرين يولد أحاسيس سلبية متبادلة ستنتقل لك بأسلوب سلبي و محبط لأنك ستبدو غير لطيفاً فمن يعامل الناس بلطف يتقدم أكثر , كما أن نقد الناس يجعلك تتغاضى عن سلبياتك و تغفل عن تطوير نفسك .

مواضيع أخرى :

كيف تتعاملين مع حماتك الغيورة ؟

ما الذي يجعل من طفلك شخص أناني ؟

كيف تتعامل مع الشخصيات الغامضة ؟

هل يمكن للحب أن يتحول إلى إدمان

كيف تتجنبين غضب الرجل الغيور ؟

متى يدمن عليك الناس و يتمسكون بك ؟

كيف تتعامل مع الشخصية الانتهازية ؟