كيف تقوي جهازك المناعي

1- الثوم

2- الزبادي

3- شوربة الدجاج

4- الشاي

5- الشوفان

6- الفريز

7- الجزر

8- الشوكولا الداكنة

9- المشروم

10- الكرنب الصغير

11- أوميغا3

12- التفاح الأخضر