كيف يؤثر الصيام على صحتك

يؤثر الصيام بطريقة إيجابية على صحتك من الناحية الجسدية والروحية سنذكر بعض فوائده :

1- يساعد الصيام على حرق الدهون و التخلص من الفائض منها وبالتالي فقدان بعض الوزن

2- يخفض من مستوى الكوليسترول و الدهون الثلاثية في الدم

3- يساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم

4- ازالة السموم المخزنة في الخلايا الدهنية

5- يعمل الصيام على زيادة نسبة الأندروفين في الدم مما يعطينا شعور باليقظة و الراحة النفسية

كيف تستغل الصيام في تنظيف الكبد من السموم ؟

تغلب على العطش أثناء الصيام

كيف تتجنب صداع أول يوم في رمضان

طرق خسارة الوزن في رمضان

خمسة أقنعة لنضارة بشرتك في رمضان

كيف تتجنب حموضة المعدة في رمضان ؟